Risultati raggiunti nel minor tempo possibile

Dimagrimento e Definizione

Gli allenamenti che puntano al dimagrimento e alla definizione devono focalizzarsi soprattutto sulla perdita del grasso corporeo e sull’incremento della massa muscolare.

Allenamento funzionale

Molte persone non sanno che l’allenamento non aiuta solo a migliorare la forma fisica, ma permette di migliorare la vita di tutti i giorni.

Recupero post infortunio

Per recuperare la piena funzionalità in seguito ad un infortunio è necessario non solo seguire un giusto percorso di fisioterapia, ma anche e soprattutto riattivare la muscolatura e l’elasticità dei tendini che caratterizzano la zona infortunata.

Sovrappeso e Obesità

Il problema del sovrappeso e quello dell’obesità vengono spesso associati, anche se possono avere cause – e quindi richiedere soluzioni – differenti.

Presciistica


Potenziamento delle gambe, stimolazione della mobilità delle caviglie, miglioramento della condizione fisica generale e della capacità aerobica: sono questi alcuni degli elementi principali necessari per trascorrere una stagione sciistica in gran forma e, soprattutto, senza rischiare infortuni.

Equilibrio posturale

Lo scopo di un personal trainer non è solo quello di costruire un corpo forte e atletico, ma anche quello di migliorare una serie di caratteristiche del corpo stesso.

“Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile” 

(Anthony Robbins)