Project Description

Presciistica

Potenziamento delle gambe, stimolazione della mobilità delle caviglie, miglioramento della condizione fisica generale e della capacità aerobica: sono questi alcuni degli elementi principali necessari per trascorrere una stagione sciistica in gran forma e, soprattutto, senza rischiare infortuni. Quanti praticano sport solo in inverno e nelle zone di montagna non possono pensare di indossare gli sci dopo aver trascorso mesi di inattività. Per questo motivo, offro programmi di presciistica che permettono di arrivare in piena forma al vostro appuntamento con la montagna. Se necessario, parto da allenamenti generali arrivando in più sedute ad allenamenti altamente specifici, per assicurare la giusta gradualità necessaria per l’adattamento del fisico a sforzi sempre maggiori. I programmi di allenamento che propongo sono sempre personalizzati e variano a seconda della preparazione fisica iniziale e delle esigenze.