Project Description

Equilibrio posturale

Lo scopo di un personal trainer non è solo quello di costruire un corpo forte e atletico, ma anche quello di migliorare una serie di caratteristiche del corpo stesso. Tra queste, quelle legate all’equilibrio posturale sono fondamentali. La maggior parte dei movimenti quotidiani, come una semplice camminata, viene svolta in maniera automatica, senza che intervenga il pensiero specifico o che vengano applicate conoscenze particolari. Tuttavia, spesso questi movimenti non vengono effettuati nel modo corretto e si viene così a creare una postura sbagliata che può portare, con il tempo, a disequilibri di vario tipo. Le tecniche e gli esercizi che offro per migliorare l’equilibro posturale sono fondamentali per una corretta riorganizzazione delle attività motorie ritmiche, da effettuare in maniera controllata e mirata. In questo caso, il miglioramento di equilibrio e postura sono assicurati, sia che si tratti di giovanissimi che di persone adulte.